益生菌有什么用？

添加日期：2021年5月27日 阅读：1212

益生菌可以做到什么

1、保护胃肠道，益生菌在肠道内所占比例越高，肠道功能越健全，肠道就越年轻，而肠道年轻是人体年轻的基础。

2、防治便秘，改善皮肤。益生菌促进肠道蠕动、促排便、增加粪便柔软度和量，通过防治便秘起到“排毒”的效果，从而改善皮肤健康。

3、减肥瘦身，益生菌能够帮助肠道的蠕动，加快食物的消化，并把食物多余的脂肪排泄掉，留下食物中营养健康的成分。

4、缓解难言之隐。 女性婚后出现阴道炎及膀胱炎的概率大大增加，经常食用益生菌产品对防止女性尿路感染的经常性反复有很好的疗效。

5、降低辐射危害，长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的白领，午饭后喝一杯益生菌，对健康非常有益。

6、合成多种人体易缺乏的B族维生素。 益生菌在肠道内能够合成各种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸和烟酸供人体使用。

7、促进矿物质吸收，益生菌在增加肠道酸度的同时，还可提高矿物质的吸取率，主要是铁、钙、锌等，有助于预防女性缺铁性贫血和在中老年期容易出现的骨质疏松。

8、产生消化酶，重建食欲。益生菌在肠道内可产生多种消化酶如淀粉酶、蛋白酶和葡萄糖苷酶等，有助于重建食欲，逐步过度到正常



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（发布人：sdbc）

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